În schimb, oamenii pot apela la suplimente naturale pentru a crește serotonina. Triptofan. L-triptofanul, scurtat în triptofan, este un precursor al producției de serotonină. ... SAMe (S-adenozil-L-metionină)... 5-HTP (5-hidroxitriptofan)... Sf.... Acizi grasi omega-3.