Este soia dăunătoare pentru testosteron?
Este soia dăunătoare pentru testosteron?
Unele cercetări arată că consumul regulat de produse din soia precum edamame, tofu, lapte de soia și miso poate provoca o scădere a nivelului de testosteron. ... De fapt, o revizuire amplă a 15 studii a constatat că alimentele din soia nu au avut niciun efect asupra nivelului de testosteron la bărbați ( 6 ).
De ce soia este rea pentru bărbați?
Oamenii se bucură de tofu, care este cunoscut în mod obișnuit ca „paneer de soia” în India. Cu toate acestea, soia are o reputație proastă în rândul bărbaților, deoarece mulți cred că alimentele din soia pot reduce drastic nivelul de testosteron, pot face aspectul lor feminin, pot duce la un libido scăzut și pot împiedica creșterea musculară.
Soia crește estrogenul la bărbați?
Soia nu crește estrogenul și nici nu scade nivelul de testosteron la bărbați. ... Spre deosebire de aceste două rapoarte de caz, datele clinice extinse arată că nici alimentele din soia, nici izoflavonele nu afectează nivelul de testosteron și estrogen la bărbați. Acest lucru este valabil chiar și atunci când aportul depășește cu mult aportul tipic japonez.
De ce soia este dăunătoare pentru testosteron?
Alimentele din soia sunt, de asemenea, bogate în fitoestrogeni, care sunt substanțe pe bază de plante care imită efectele estrogenului în corpul tău prin modificarea nivelurilor hormonale și potențial reducerea testosteronului ( 4 ).
Soia cauzează disfuncție erectilă?
Cercetările anterioare s-au concentrat pe efectele benefice ale soiei și ale ingredientelor sale active, izoflavonele. De exemplu, consumul de soia a fost asociat cu riscuri mai mici de cancer cardiovascular și de sân. ... Acest caz indică faptul că consumul de produse din soia este legat de hipogonadism și disfuncție erectilă .
De ce soia nu este bună pentru bărbați?
Unii experți sugerează evitarea soiei pentru sănătatea sexuală a bărbaților din cauza prezenței fitoestrogenului. Ei cred că izoflavona de soia poate reduce nivelul de testosteron, scăzând astfel funcția sexuală din mine
Afectează soia hormonii bărbaților?
Nu. Consumul de soia nu crește sau scade nivelul de testosteron al unui bărbat. Derivată din boabe de soia, soia este o substanță bogată în proteine care se găsește în multe alimente, cum ar fi edamame, tofu, tempeh, miso, făină de soia și lapte de soia. Poate fi găsit și în unele suplimente.
Soia chiar crește estrogenul?
Soia este o sursă completă de proteine și o bază alimentară în multe culturi. Soia conține fitoestrogeni numiți izoflavone care pot imita activitatea hormonului estrogen din corpul dumneavoastră. ... Soia este sigură pentru toți să o consume cu moderație și poate avea un efect modest asupra nivelului de estrogen.
Ce face prea multă soia unui bărbat?
Soia conține izoflavone, care sunt transformate în organism în fitoestrogeni, similar estrogenului uman care apare în mod natural atât la bărbați, cât și la femei. Teoretic, un aport ridicat de izoflavone ar putea stimula producția de estrogen și scădea producția de testosteron, un rezultat fiind țesutul mamar mărit.