Fesieri și quads sunt mușchii care beneficiază cel mai mult de pe urma cursurilor de spin. ... Deoarece această formă de exercițiu vizează fesierii, îți poate ridica și tonifica fundul mult mai repede decât alte antrenamente cardio. Pentru a profita la maximum de clasa ta de spin, strânge-ți fesele ...
Deoarece pielea ta are subtonuri roșiatice, roz sau albastre, vei arăta grozav în culori care reflectă aceste tonuri! Alege culorile albastre, teal, liliac, lavandă și trandafiri. Deoarece pielea ta are subtonuri aurii și galbene, ar trebui să alegi culori care reflectă aceste tonuri!
Dacă nu doriți să utilizați un toner, încercați să pulverizați un șampon uscat colorat peste păr pentru a uniformiza tonul. Dacă aveți de-a face cu lumini care sunt prea deschise față de culoarea părului și sunt alame, folosirea unui șampon de clarificare sau a unui săpun de vase pentru a vă spăla p...