Ce alimente ar trebui să evit? Reduceți aportul de alimente și băuturi care conțin zahăr procesat - cum ar fi produse de patiserie, pâine și băuturi suc sau cola. De asemenea, este important să scădeți cantitatea de colesterol și grăsimi saturate pe care le consumați, reducând ouăle, laptele integra...
Este important să știți diferența dintre cele două tipuri de carbohidrați. Carbohidrații simpli se găsesc în orice, de la zahăr de masă la fructe, în timp ce carbohidrații complecși sau amidonul provin din cereale integrale și legume precum cartofii dulci. Fiecare tip de carbohidrați crește nivelul ...
Între timp, Whole Foods percepe acum taxa de livrare de 9,95 USD, indiferent de valoarea comenzii - și aceasta este pentru membrii Amazon Prime care au obținut deja peste 119 USD pe an pentru diverse beneficii, care includeau anterior livrare gratuită pentru comenzile Whole Foods de 35 USD sau mai m...